【新闻】懒人快速排毒减肥秘诀一周减肥法日减脂2斤

发布时间：2021-01-08 09:09:18 阅读：次来源：磁卡厂家

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断食减肥方法

断食减肥法其实分为很多种，比如香蕉断食法、蜂蜜断食法、苹果断食法等等，整个过程会瘦很多，但是也很容易反弹回来，而且长期使用这种方法，容易造成身体营养不良。

其实最好的断食减肥方法就是吃大部分食物，主要以蔬菜和蛋白质为主，少吃或者不吃碳水化合物，这样瘦的不仅快，而且更加稳定。