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【新闻】懒人快速排毒减肥秘诀一周减肥法日减脂2斤

发布时间:2021-01-08 09:09:18 阅读: 来源:磁卡厂家

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断食减肥方法

断食减肥法其实分为很多种,比如香蕉断食法、蜂蜜断食法、苹果断食法等等,整个过程会瘦很多,但是也很容易反弹回来,而且长期使用这种方法,容易造成身体营养不良。

其实最好的断食减肥方法就是吃大部分食物,主要以蔬菜和蛋白质为主,少吃或者不吃碳水化合物,这样瘦的不仅快,而且更加稳定。

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