女性怎样喝茶才减肥_[中创#]
发布时间:2021-06-04 16:02:26
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来源:磁卡厂家
养生之道网导读:喝茶能够减肥,这是很多爱美女性的共识,但是效果好像并不明显,那么到底怎样喝茶才能科学减肥呢?女性朋友们对局部健康减肥瘦身……
喝茶能够减肥,这是很多爱美女性的共识,但是效果好像并不明显,那么到底怎样喝茶才能科学减肥呢?
女性朋友们对局部健康减肥瘦身一般都比较关注,怎么样才能快速减掉小肚子上的赘肉呢?平时喝什么茶可以有效减去腹部的脂肪呢?天津一家茶行负责人表示,喝黑茶是不错的选择。“黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,呈黑色。其发酵过程中产生的一种‘特殊成分’,能够起到防止脂肪堆积的作用。”该负责人介绍,这种“特殊成分”就是茶叶中一种叫儿茶酸的物质。关于“怎样喝黑茶才能减肥”的问题,可分早中晚三个时段进行解读。
黑茶减肥之早餐:
1.起床后,用约6克的黑茶,以100毫升沸水浸泡半分钟,饮用;
2.正常吃早餐,以50毫升沸水浸泡原茶1分钟,再加入250毫升的鲜奶,餐中饮用;
3.口渴或肚饿时,以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5分钟、10分钟。
黑茶减肥之午餐:
1.大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟,饭前喝;
2.午饭正常食量,饭后半小时,以50毫升沸水浸泡原茶1分钟,饮用;
3.口渴或肚饿时,以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5分钟、10分钟。
黑茶减肥之晚餐:
1.与平时饭量一致,饭后半小时,用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟,饮用;
2.晚间可用300毫升沸水冲泡。
原来不是随便喝茶就可以减肥的哦,让我们一起科学喝茶,一起减掉游泳圈吧!
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