1型糖尿病患者的感悟运动给我自信(新闻)

发布时间：2021-11-18 00:53:14 阅读：次来源：磁卡厂家

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全球慢病患者体育赛事“全球英雄”长跑赛于2013年10月在美国明尼阿波利斯市举行。所有参赛选手都是慢病患者，他们都使用一种或是多种微创植入器械控制疾病。两位年轻的1型糖尿病患者——21岁的王耀辉和20岁的申霖佩戴着胰岛素泵，代表中国参加了10英里赛（约16公里）。

运动面前人人平等

“通过比赛我看到了不同国家的慢病患者不同的生活状态。赛前我们6个1型糖尿病病人拿着胰岛素泵一字排开，从最老的型号开始，到现在最先进的治疗仪器。那个画面非常震撼了我，我们像展示自己的荣誉勋章一样。而在平时，这些仪器是相当隐密的。”王耀辉动容地说道。因为尚没适应时差，再加上感冒，王耀辉跑到最后600米时渐渐体力不支，“突然从身后跑来一位‘全球英雄’，听到我说觉得有点难受，要慢一点才能跑到终点。她二话不说，一把拉着我，陪伴我跑完最后600米。那种感觉非常振奋，病人之间的帮助是最容易让人感动的。后来我才知道，她是戴着心脏起搏器的患者。”在世界各地，身患各种疾病的病人以自己的行动证明，运动给他们带来了快乐和自信。

1型糖尿病不该受歧视

两位年轻的患者很小就被诊断出患有1型糖尿病，但是他们在积极配合治疗的同时热衷运动，申霖是校篮球队的、王耀辉喜欢长跑。“几年前，我看到报道说某地大学的一名患有1型糖尿病的学生因为要注射胰岛素，所以去医务室借碘酒。结果被校方劝退，原因是他入学时没有跟学校讲明自己的疾病。所以我在上大学的第一天，就找到了学校高层，表明我今后在学校发生的一切意外都由自己承担，与学校无关。但我觉得这是很不公平的，因为很多时候并不是因为糖尿病引起的，比如说摔了一跤，这个和糖尿病是没有任何关系的。从小到大，我没有买过任何一份保险，因为没有一家保险公司愿意承担。”王耀辉道出了许许多多1型糖尿病患者的心声。

由于1型糖尿病多发生于儿童和青少年，国内很多患者家长不愿意提及，而在国外，人们觉得1型糖尿病跟高血压一样，只是慢性疾病而已，是生活的一部分。像申霖和王耀辉，他们用积极健康的生活态度告诉所有1型糖尿病孩子及其父母，身患疾病同样可以生活得很精彩。

运动对治疗糖尿病的好处

运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一，在糖尿病整体治疗中占有重要地位。一些轻症糖尿病患者甚至无需用药，只依靠饮食控制及运动锻炼便可使血糖得到满意控制；即便是已经采用药物治疗的患者，运动疗法也非常必要。

第一、运动有助于控制血糖。运动一方面可以促进肌肉组织对糖的利用，另一方面还可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，这两点都有助于降低血糖，并减少降糖药物的用量。

第二、运动有助于减肥、降脂、降压，预防糖尿病慢性并发症。我们知道：肥胖、血脂异常、高血压均是导致心脑血管疾病的重要危险因素。运动可以：1、促进脂肪分解、减轻体重、改善胰岛素抵抗；2、降低胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，纠正脂代谢紊乱；3、增加血管弹性，促进全身血液循环，辅助降低血压。因此，运动有助于预防糖尿病人的心脑血管并发症。

第三、运动可以增强体质，提高机体免疫力。运动可以增强心肺功能，促进全身血液循环及新陈代谢，增强机体免疫力及抗应激的能力，减少感染机会。

第四、运动可以预防骨质疏松。运动不仅能加强关节肌肉的柔韧性和灵活性，还可以提高骨密度、增强骨强度，从而预防骨质疏松。

第五、运动可以促进病人的心理健康。运动可以消除紧张情绪，改善睡眠及精神状态，促进心理健康，提高生活质量。

但是糖尿病患者运动也要讲求科学，要根据自身的实际情况来选择运动时间跟运动强度，在运动的同时也要坚持药物的治疗，保持良好的生活习惯。

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（责任编辑：小慈）