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肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的毁伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发作。可是很少有人能够清晰的判断自己能否肌肉拉伤，所以对怎样判断本人肌肉拉伤这一成绩十分关注，下面我们就通过文章内容一同了解一下，希望大家能够惹起重视。

有很多肌肉拉伤的人，一开始没无意识到自己出现了肌肉拉伤。很多人认为本人仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，乃至由于错误的判断，丧失了最佳恢复时期，以致留下后遗症。

如果肌肉拉伤处理不当或许继续活动，可能晋级为肌纤维扯破，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来难度就大多了。

那么，怎样判断自己肌肉拉伤?

肌肉拉伤是最常见农村拆迁补偿政策标准
的运动毁伤之一，一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。跌打损伤用什么草药好。

轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或膨胀舒展时疼痛加剧。

中度肌肉拉伤则有相称多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般痛苦悲伤感，跌打损伤用什么草药好。

紧张的肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在受伤部位可以摸到缺损，跌打损伤用什么草药好。

肌肉拉伤实时处理是关键

对于肌肉拉伤情况需要实时进行处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带恰当用力包裹毁伤部位，避免肿胀。在抓紧毁伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可选择外用消肿活血药物停止恢复。在这里为大家推荐玉林正骨水，具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/生硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动毁伤防备(运动前用)等。

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以上内容就是针对“怎样判断本人肌肉拉伤”的简单引见，相信大家都有了必然的了解。糊口中当发现肌肉拉伤后就要积极治疗，防止拉伤对身体形成的伤害。