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午睡究竟好不好 原来这三种人不适宜午睡

发布时间:2022-05-05 19:16:30 阅读: 来源:磁卡厂家
午睡究竟好不好 原来这三种人不适宜午睡

原来这三种人不适宜

大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱,没有必然关系,但午睡时循环系统处于低动力状态,对于心脑血管疾病患者来说,可能会产生发病的情况。

中医专家认为,至少有以下几种人不适宜午睡

1年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;

2血压过低的人;

3系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。

以上3种人最重要的不是午睡问题,而是要到医院开一张“保健处方”,从根本上治疗所患疾病,从生活上养成良好的健康。

对于心脑血管疾病患者来说,发病的诱因很多,如气候、情绪、饮食、睡眠等。午睡只是睡眠中的一种因素,而前几种因素比起午睡更应引起重视。

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