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日常养生有哪些谬误盘点令人可笑的养生误区

发布时间:2022-04-28 12:21:11 阅读: 来源:磁卡厂家
日常养生有哪些谬误盘点令人可笑的养生误区

春季是一年四季当中最受人们喜爱的季节,在这段时间里,很多人选择进补养生太原做流产专业可靠的医院哪个有保障
,但往往很多很多的习惯都是错误的,一旦陷入春季养生误区,对身体是有一定影响的,那么春季如何养生呢?小编今天就从春季进补以及保健等方面来介绍养生的误区。生活水平提高,人们对生活的方方面面都更加讲究,然而错误的习惯,却让我们与追求养生保健的目标“背道而驰”,下面就具体讲解市民们常遇见的春季养误区。

误区一:自种蔬果就安全

越来越多的市民会自己租地种些时令蔬菜,不施农药和化肥,且认为这样就可吃上零污染、纯绿色的有机蔬菜。但这样的“有机农产品”并非绝对安全。有机农业不是不使用化肥,而是使用有机肥,有相当一部分的有机肥来自家禽、家畜和人的粪便。如粪便中会含有各种病菌、寄生虫虫卵等,这样会污染农产品。若生吃农产品或没煮熟就食用,会使食用者食物中毒或被寄生虫感染。

误区二:血脂高不能吃蛋黄

蛋黄中的胆固醇含量很高,因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋,或只吃蛋白不吃蛋黄。其实胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,蛋黄中除了有胆固醇外,还含有丰富可调节和控制血胆固醇的物质——卵。如一个人摄入的胆固醇多,肝脏产生的胆固醇自动就会减少;如吃得少,外源性的胆固醇几乎为零,肝脏就会拼命制造胆固醇。因此,对于一些长期吃素食,通过膳食摄入胆固醇很低的人群,也可能会出现血胆固醇增高的现象。

误区三:内衣晾厕所

内衣要勤洗勤换是常识。但很多人洗完内衣却直接晾在卫生间或室内,忽略了最关键的环节——晒干。一条脏内衣平均带有0.1克脏东西,其中有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌太原无痛人流医院哪家做的好而且安全
。阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂,正确清洗、晾晒内衣,有助于杀死这些细菌。如总是把内衣晾在卫生间,潮湿的环境反而更易滋生细菌。洗完内衣后,要放在阳光下晒半个小时,为避免沾染灰尘,不要反面晒,晒完后抖一抖再收起,并尽量把所有内衣单独存放。