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立夏了需要注意什么?这些立夏养生禁忌,不妨

发布时间:2022-05-24 18:36:34 阅读: 来源:磁卡厂家
立夏了需要注意什么?这些立夏养生禁忌,不妨

立夏——为二十四节气中的第七个节气,立夏了也是走进夏天的开始,每个节气的气候特征不一样,节气的禁忌也不一样,那在立夏的时候需要注意什么,立夏这个节气有哪些禁忌呢?

立夏要注意什么

1、忌坐门槛

在安徽,道光十年《太湖县志》中记载“立夏日,取笋苋为羹,相戒毋坐门槛,毋昼寝,谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛,夏天里会疲倦多病。说的就是立夏这天坐门槛,夏天里会疲倦多病,立夏日,孩童忌坐石阶,如坐了则要坐七根,始可百病消散。忌坐地栿(门槛),谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛,如坐了一道就需再坐上六地道袱合成七数,方可解魇。

在江苏东台一带,立夏日也忌讳小孩子坐门槛,一旦坐了,夏天则会脚骨酸痛,需要在坐六道,合成七数,来化解。

2、忌拜访、高声说话

在浙江杭州,立夏这天养蚕户亲戚邻居不能随意登门拜访,也不能高声说话。同样在江苏吴县,夏日不能穿厚衣,必须穿纱衣,忌坐门槛,不易高声说话。

立夏养生

1、作息时间

在夏天要比春天稍微晚睡一点,早点起,中午的时候可以稍加休息,有助于缓解疲劳,调整好作息时间。

2、加强锻炼

在户外进行运动时间可以比在春天的时候延长一点,不易过早吹空调,容易对身体造成湿气加重,在午间,避免太阳暴晒,减少烈日活动。

3、保持心态

保持良好的心态,减少情绪波动,减少愤怒,以心平气和的状态投入到学习工作当中。

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