经期的痛经预防有用吗？

在月经的日子里，痛经预防有用吗？如果习惯性的痛经，每次都很痛的话，痛经预防有用吗？痛经预防有哪些具体的方法呢？痛经预防有用吗？痛经预防虽然对于习惯性痛经不能起到根治的作用，但是痛经预防还是能够缓解痛经的强度，甚至可以让你在痛经到来的时候没有很明显的疼痛感。

痛经预防有用吗？别说痛经是生理期都会出现的问题，预防了没用，痛经预防有用吗，还是有用的。虽然预防痛经对习惯性痛经不能起到完全治疗的作用，但是如果你在月经之前做好了准备的话，预防痛经还是可以起到缓解疼痛强度的作用的。

痛经预防既然有用，那从哪些方面开始预防呢？其实说痛经预防，倒不如说痛经要注意什么。首先，你需要有一个生理期的记录表，这样能够计算出你的生理周期究竟是多少天，然后在下一次月经的时候可以有个准备，不至于在月经前几天还乱吃东西导致痛经。

此外，记录表的好处就是可以根据周期看看你的月经是不是正常，有没有推迟或者是提早的问题出现。痛经预防做到这一点，就算是有保障了。

痛经预防第二点，就是在月经之前注意饮食。别跟傻大姐似的生冷不忌，你喝下去的时候当然没事，但是你的身体里已经在发生变化了。等到过两天月经来的时候，你后悔也没办法了。只好忍受那种痛苦的煎熬。

痛经预防第三点，保暖。要说现在的姑娘们，那可真是让小编捉摸不透了。分明是大冷天，为什么要穿双丝袜就往外跑。虽然大头鱼说时髦的女人不穿秋裤，但是有谁像她一样的每天窝办公室不用出门呢？所以保暖对于女孩子来说是非常重要的。别说为了漂亮就穿的这么少，那是对自己身体的不负责任。且不说痛经和没有保暖有很大关系，就算是为了自己年老着想，也应该保护好腿脚。你大概也不想等老的时候全身的风湿、腰痛、关节炎吧。

痛经预防有用吗，如果你在月经之前能很好的做好预防，是有用的。有些女性为什么没有痛经？因为她们把自己当回事，知道月经要来了，什么能吃什么不能吃，什么能做什么不能做。不爱惜自己的女孩子，才会放任自己的痛经。

Winter

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