如果有糖尿病，这3类食物最好不要碰！

如果有糖尿病，这3类食物最好不要碰！糖尿病食疗原则是所有糖尿病人都知道要遵守的，但这个原则绝不是不吃甜食和减少主食摄入量这么简单，还有不少食物看似不会威胁到糖尿病患者的健康，但其实也不利于糖尿病患者的血糖平衡。糖尿病人最主要的就是通过饮食的合理摄入来确保控血糖方案的有效执行，合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要。如果有糖尿病，这3类食物最好不要碰！否则让你血糖飙升！腐乳酱腐乳酱其实是很多中老年人特别喜欢的一种调味品，豆腐乳是豆制品的发酵产物，蛋白质及钙吸收和利用率比较高，但是，豆腐乳每100克含3.9克碳水化合物，蛋白质10.9克（高蛋白食物），但是钠含量却有2460毫克，非常非常之高，而糖尿病患者应限制钠盐摄入，每日钠摄入量控制在20002400毫克，钠摄入过多，会增加肾脏、血管的负担，而糖尿病患者发生心血管疾病的风险比普通人高24倍，如果您日常饮食就比较清淡，而且摄入其它含钠的食物比较少，就可以适当吃点豆腐乳。建议一天不要超过10克（大约1块豆腐乳）。糖醋食品糖醋鱼、糖醋排骨味道酸甜，十分可口。但这对糖尿病患者来说却是一大禁忌，因为这类菜在制作过程所添加的糖较多，有得甚至堪比甜饮料。建议：糖尿病患者避免食用此类食品，或可采用清蒸等其他方式进行制作。酸菜鱼酸菜鱼口感麻辣，出门聚餐必点，用做下饭的配菜也是一流。但是各位糖友们知道吗，制作酸菜鱼最重要的一步就是浇上一勺满满的热油，让鱼在油中潜游。酸菜鱼这种高热量、油腻的食品，会释放更多的脂肪和蛋白质，从而加重糖尿病患者们的负担，而且其中的酸菜经过腌制，含有一定量的亚硝酸盐，长期食用，也会增加其患癌的几率。因此，这类菜糖友们应尽量少吃或不吃。

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